日々のヨガ〜命との対話〜

昨日、今日と「お腹の風邪」なるものによって
寝込んでおりました


ここ１〜２週間くらいやけに眠くって
さらに先週木曜日あたりから体の不調もあって…
でも先約や仕事などのために少し無理をしてしまいました

体からはしっかりとサインが出ていたのに
それらを聞いてあげられなかった結果が当然のように表れたのです（笑）

私がヨガ（人生）のテーマにしていること
「命と繋がり、命を生きる」
体や心の声、つまり命の声をよく聞き
できるだけそれに添って生きるようにする

命と対話をしながら生きることは、なにもヨガの上だけでのことではありません

小さな普段の生活こそが人生であり、
人生にこそ活かすべきものが命との対話だと実感しています


これから年末にかけて、
みなさんもきっと忙しい日々になることと思います
ぜひ自分の体・心・命との対話を続けながら過ごしてみてください
きっと、より素晴らしい生活になることと思います

侑子のヨガクラスがスタートします！@YogaParama新小岩

２０１３年１２月より、侑子のヨガクラスが始まります！



◆　毎週月曜日
　　１８：００〜１９：００（６０分）　　Relax
　　１９：３０〜２１：００（９０分）　　Relax+Challenge
　　
　　Relax+Challengeは、いつものRelaxクラスにチャレンジングアサナをプラス。
　　一人では難しそうに見える事も、誰かと一緒なら挑戦できるかもしれません。
　　とはいえ、できる、できないではなくチャレンジする気持ちを楽しんで行います♪
　　いつもと違う自分に出会えるかも・・・！？
　

◆　場所　：　YogaParama新小岩（葛飾区新小岩１−２３−８−３F）
　　
　　新小岩南口からの行き方
　　1.新小岩南口を出て、正面の横断歩道を渡り三菱東京UFJの方へ
　　2.三菱東京UFJを正面に見て、右に曲がり少し歩くと左手にピカソがあります
　　3.ピカソ越えた路地を左に曲がり15m程歩きます
　　4.右手にタイマッサージのサロン、アジアスさんがあります
　　5.アジアスさんのビルの3階がヨガスタジオです
　　(ビル名 サイレンス新小岩)
　　※初めてのご来店で不安な方は、ご予約・ご連絡をいただければ
　　　場所等の詳細も詳しくお伝えいたします　
　
　　新小岩駅徒歩３分♪　
　　予約不要、マットレンタル無料♪
　　少人数制のアットホームなスタジオです（＾＾）


◆　料金　　６０分クラス　　￥１５００
　　　　　　９０分クラス　　￥２０００
　　その都度お支払いいただくドロップイン制となっております♪



YogaParamaでは、他にも色々なクラスを開催中です
ご都合の良い時には、ぜひお気軽にご参加ください☆

☆YogaParama のHPはコチラ
　http://yogaparama.jimdo.com/
☆YogaParama主宰、美静さんのブログはコチラ
　全クラスの詳細も載っています！
　http://ameblo.jp/mermaid16/entry-11661238078.html

お待ちしております

ヨガインストラクター侑子のBlog 開設しました！

ついにブログ始めました！



クラスのことや、日々のこと、消息などを
発信して行ければと思っています
よろしくお願いします


今日ここまで来られたこと
今日ここにこうして生きていることが
本当にありがたいです

今まで出会った全ての人々や
起こった全ての出来事に
大きな大きな感謝

それらが今日の私を作っているのだから