2014年4月26日土曜日

牡丹 春の憂鬱に






みなさんこんにちは  侑子です


光のあふれる季節となりました
うちの小さなお庭でも
たくさんの植物たちが芽吹き、花を咲かせています

冬には一枚も葉がなくなって、まるで死んだような枝からも
春になるとちゃんと新芽が出てくるのが不思議です
誰が教えたわけでもないのに…

と言って毎年感動してる気がします(^^)


これは、生命エネルギーが目に見えるかたちとなって現れただけのこと
見えなくても、気づかなくても、本当はいつも「在る」んですけどねー



さて
「春は、心がざわめく」 という人がいます
うつ病なども春に悪化することが多いそうです

私は、春は一番開放的でウキウキすると感じる季節なので
あまり実感はありませんが…
でも、生きているということは色んな出来事を体験することです
想像もしなかったような辛いことを避けられない時があります
そんな時は心が不安定になるのも無理はありません
もちろん理由がわからなくて不安定になることもあります


そんな時 ちょっと考えてほしいこと


私たちが、いまこの瞬間、このように、存在していること
ちゃんと見えていますか
それが望むものと違っているとか、いないとか
これから先どうなるとか
そういったものは一切関係なく
まさに今 自分の命が(大切な人の命が) このように 在る
その「事実」と真正面から向き合ったとき
何が見えますか



まぁ、そんなこと考えるのも嫌なときは

ただ雲を眺める とか
花を眺める とか
ぼーっと砂浜に座ってるだけでもいい
自分の呼吸を聞いてるだけでもいい
ヨガするのも嫌ならしなくて全然良し! 


とにかく
自分に休憩をゆるしてあげて下さい
無駄な時間だと思わずに
次へ進む大切な充電期間だと思って…




それでは

素敵な春をお過ごしください☆





2014年4月19日土曜日

新クラスのお知らせです♪



こんにちは 侑子です



いつもお世話になっている千葉のヨガスタジオ YogaSoluna で
5月より期間限定で新たなクラスを担当させていただくことになりました!



  毎週土曜日 11:45〜13:00 「癒しのヨガ」
         @YogaSoluna    http://yogasoluna.com/

         一週間頑張った自分にご褒美を!
      このクラスのテーマは「がんばらない」ことを「ゆるす」です
      癒されるのではなく自らを癒すことのできるヨガを使って、
      自分をゆるめるポイントをみつけるお手伝いをいたします
      ゆったりとした流れに身を任せ、ご自分をoffモードに切り替えましょう




私自身新たな切り口での挑戦ですが
どんなクラスになるかとても楽しみです(^^)



ご参加お待ちしてま〜す☆



2014年4月14日月曜日

LIFE!



こんにちは 侑子です


二日前くらいに、なぜかインドに行く夢をみました



ヨガ業界にいると
ヨガ発祥の地であるインドに行く人がたくさんいます
私も、機会があればいってみたいな〜とは思いますが
絶対行きたい!!ってほどでもない


でも、何でしょうね
夢でみたということは
意識してるってことなんでしょうか



ところで

昨日数年ぶりに映画館で映画をみました!!
私の大好きな Ben Stiller が監督と主演
「 LIFE!




すごくよかったです
色んな人にみてほしい
観る人によって色んなメッセージが受け取れると思います
しかも絶景がたくさん出てくるのでぜひ映画館でみてほしい!
音もいいです

ちなみにベンのは「 Meet the parents 」シリーズもおすすめ
力抜けちゃうくらいくだらない


しかし映画というもの自体かなり進化してるな〜と実感しました


色んな分野でそれぞれの人たちが日々切磋琢磨し、
その世界を高めているんだな〜と
そしてその色んな世界がひとつに混ざり合うこの世の中って
…面白いです



それでは また


侑子


2014年4月7日月曜日

お花見ヨガ♪



皆さん こんにちは



昨日6日は YogaSoluna(ヨガソルナ) の3周年記念イベント☆
千葉公園で お花見ヨガ♪+映画「Happy」上映会 してきました(^^)




前日からお天気が微妙で心配でしたが、朝には雨もやんでくれて
ソルナのメンバーさんやそのお友達、旦那様や彼氏さんなど
朝から20人ほども集まって頂きました!!


桜もまだちゃんと残ってて一安心!






少し肌寒かったけれど、ヨガが始まると
太陽が顔を出してとても暖かくなりました

いやほんと、お外での太陽礼拝は格別です!!
顔をあげると桜がハラハラと散って、すごくいい雰囲気(^0^)
まわりの宴会のざわめきやら歌声やらも良いBGM(笑)




ヨガは、ソルナ主宰のユミさんがリード
後半はソルナTT卒業生の方がラジヨガをやったりペアワークをしたり…

たっぷり動いたあとはランチタイム 皆で乾杯♪
メンバーの皆さんと普段なかなかゆっくり話すことができないので
すごく楽しかったです❤

そしてこのあとは 映画「Happy」の上映会
私は自分のクラスがあったのでこれには参加できませんでしたが
終始笑顔のあふれる楽しい一日になりました



ソルナの皆さん、本当にありがとうございました❤



たまにお外でヨガ、いいですよ〜!!







侑子