2014年9月27日土曜日

あたらしいクラス



みなさん こんにちは
ゆうこです☆



さっき、ソニプラでノートを買ったら





袋がスヌーピー!!!!

かわいすぎる♡♡♡♡♡




ノート一冊だけだったから「袋いらないです」って言おうとしたんだけど、
このかわいい袋がみえたので ちゃっかり入れてもらっちゃいました♪



それにしてもいつのまに日本にハロウィンが定着したのか…
不思議な国ですな〜〜





さてさて、10月から
柏にある会員制のフィットネスクラブ Carna Fitness&Spa にて
新しくクラスを持たせていただくことになりました☆

 毎週日曜 朝10:00〜 デトックスヨガ(60min)
       11:15〜 カルナヨガ(45min)

会員制ということもあって、ご参加いただける方は限られてしまうと思いますが
一応お知らせいたします(^^)

フィットネスクラブでのヨガクラス…
私自身 未体験ゾーンなので、どんなクラスになるか今からドキドキしています!
始まったら、また色々報告しますねー!




それでは
朝晩 冷えますので暖かくして過ごしましょうね


Chao Chao




2014年9月22日月曜日

聞香と傾聴



みなさん おはようございます


昨日は YogaSoluna での 感じるヨガ
私がヨガで一番大切にしている「感じる」ことをテーマにしたクラスです

自分の体や心を「傾聴」するつもりでという風に表現したりしています



実はわたくし
先日、母に連れられて 聞香(もんこう)に行ってきました

日本古来から続く香道、即ち香りを聞き分ける遊びなのですが
香りを「嗅ぐ」ではなく「聞く」と書きます
面白いですね

「嗅ぐ」だと、自分が探っていくようなニュアンスですが
「聞く」だと、香りが語りかけてくるのを待つような印象を受けます


香りを聞く、体を聞く、心を聞く…
無理に引き出そうとするのでなく、静かに待って、ただ聞く
聞いてそれを受け止める




さて
実際にやってみるとわかりますが、
聞香はとても難しい…
数種類ある香りはどれも似ていて、そのわずかな違いを聞き分けるのは至難の業


頭で考えると混乱してしまい 当たりません
静かに呼吸して、頭を空っぽにして聞くのがポイントのようです


先生曰く「自己が介在しない世界」

これはまさに瞑想や禅の世界ですよね!

とても面白かったです




会場は千葉 流山市にある 一茶双樹記念館
とても立派でおもむきのある建物

私は建具とか柱ばっかり見入ってしまいました
この外廊下…縁側好きにはたまりません!


今回はお月見にちなんでの会でしたが
定期的に行われているそうですので、ご興味ある方はぜひ参加してみてくださいね




それではまた(^^)


ゆうこ





2014年9月17日水曜日

代行のお知らせ


みなさんこんにちは



今週の土曜日「癒しのヨガ」クラスは、

都合により

まゆみ先生が担当して下さいます☆


なお、来週の土曜日からは

また通常通り開催いたしますので

よろしくお願いします(^^)





侑子




2014年9月13日土曜日

アンテナのお話


みなさん こんにちは


ゆうこです(^^)




今日は、スタジオSolunaでの「癒しのヨガ」でした☆


「癒しのヨガ」は、自らをゆるめて癒しに導くことをテーマにしたクラスです

でも、最終的に私自身が生徒のみなさんに癒されて終わる…というありがたい時間(笑)




さて今日、クラスの冒頭でもみなさんにシェアした アンテナのお話を少し書きますね。





人は身の回りにある膨大な情報の中から、必要なものを無意識に選んで受け取っています
同じものを見ても、記憶に残るものはそれぞれ違かったりしませんか?
それは、自分の中にあるアンテナの違いなんだそうです

たとえば、
「フォルクスワーゲンのニュービートルがほしいな〜」というアンテナが張られてると
街中でやたらニュービートルばかりに遭遇したりします




〜ここから本題〜

私は古民家が大好きで、古民家鑑定の勉強をしたり古民家を見にいったり、
気になった古民家風のおうちを見学させていただいたりしてるほどに古民家ファンなのですが…
先日、いつもの電車の中で 
私の前に座っているおじさんの新聞に大きく古民家の写真が載っていました
「いいなぁ〜、あんな茅葺きの立派な古民家が、この辺にもあったらなぁ〜」
と思いながら、ふと窓の外をみたら 

なんと!!
住宅街のふつうの屋根にまぎれて、茅葺き屋根が!!!
まさか??見間違い??でも、確かにあれは…
半信半疑で帰宅して調べると、そこには茅葺きの古民家を利用した和食屋さんがあるとか


この電車、私が子供のころからずーっと利用していて、今でもほとんど毎日乗ってるのに
これまで全く気がつかなかったんです
「こんな市街地に古民家があるはずない」という思い込みで、アンテナを外してたんでしょうね
そして、おじさんの新聞に触発されてアンテナを張った瞬間にそれが見えた
しかもこの話をしたら、生徒さんが数日前にテレビでその和食屋さんが紹介されていたことを
教えてくれたのです
引寄せてる引寄せてる〜これはもう食べに行くしかないでしょう!!
と、一人興奮しまくった土曜の午後でした…

いやはや 世の中って面白いです
緻密で複雑な、トリックのような宇宙真理をかいま見た感じ




これって難しいことじゃなくて、自分の中のモードを切り替えるだけで
世界は大きくかわっていくっていうこと




皆さんも素敵なアンテナを張り巡らせて
見えてくる世界を楽しんでいってくださいね(*^0^*)





収穫の秋♡






2014年9月6日土曜日

Soluna Times☆




毎週土・日にクラスを持たせて頂いてるスタジオ YogaSoluna

日当りが良くて、広すぎず 狭すぎない 程よい空間
そして集まるヨギたちのあったかいエネルギーに包まれたスタジオ♡



そんなソルナで発行されているフリーペーパー SolunaTimesの9月号に

なんとわたくしが…(*^^*)








ソルナメンバーの方、よかったら読んでみて下さいね!


その他、今後開催されるWSやクローズアップアサナについての記事・ソルナメンバーへの
インタビュー記事も載っています


ヨギー二とネコのブリクシャアサナのイラストが目印☆





Ayaka先生、記事編集ありがとうございます(^^)





2014年9月2日火曜日

今しかない



みなさんこんばんは



9月に入って、また少し晴れましたが
空気はすっかり秋になりましたね!






今日は、久しぶりに oasis を聞いていて
"Stop crying your heart out" この曲とても好きなんです
映画「バタフライ・エフェクト」のエンディングにも使われた曲ですね



さて、この「バタフライ・エフェクト」
観たことある方も多いのではないかと思います
蝶の小さな羽ばたきで起きた風が、離れた場所にたどり着くころにはハリケーンになってることもあるというバタフライ現象をテーマにした映画

主人公が過去にもどって、いくつものパターンの人生を経験するというストーリーなのですが
「あのときこうしていれば」とか「あれがこうだったら」という風におもう事って
誰でもあるんじゃないかなーと思います

でも、実際に今あるのはこの現実のみ
過去にもどってやり直すことは不可能なのです
(パラレルワールドというもう一つの世界があるという考え方もあるようですが)

「もしも」の世界は存在しません
「今」しかない

そう思うと、どんな状況でも 過去や未来にくよくよしないですむ
ある意味あきらめがつくような気がします
どんな結末なら「正解」かなんて誰にも決められない
「今」に足をつけて生きるということ





いろーんな事を後から総括して考えると
人生ってうまい具合にできてるなぁーと思うことってありませんか?



いつも言うようですが、起こるできごとに無駄なものは一つもなく
必ず必要なタイミングでちゃんと起こってるんですね
気づかなくても、ちゃーんと。

ですから私たちは、安心して(でも真剣に)人生に身をゆだねていればいいのです




今 から逃げずに 生きましょう☆
(一番は自分に言ってます…)









yuko