2013 年

昨日で今年最後のクラスが終わりました
ご参加下さった方、どうもありがとうございました（＾＾）



２０１３年


今年は変化の年でした
変容を受け入れる
変化に寄り添う
起こる全ての出来事は、自分の人生（命）からのメッセージだと
実感することの連続でした


起こったすべての出来事に感謝して
一年を締めくくりたいと思います

年明けは１月６日の月曜から
ヨガパラマ新小岩のリラックスクラスでスタートします
またお会いしましょう♪



来年も、命に寄り添って生きて行けますように
そして皆様の幸せと健康を心からお祈りいたします




2013,12,31

第九を聴いてヨガを想う夜

私事ですが

昨日、「第九」を聴きに行ってきました♪




毎年この時期になると必ず多く演奏される第九ですが
これまで一度も生で聞いた事がなかったのと、
今年１年色々頑張った自分へのご褒美を兼ねて…



ベートーベンが交響曲第九番を作曲したのは
今からおよそ２００年ほど前ですが
色あせることのない情熱がものすごく伝わってきました
鳥肌モノでした
きっと今からさらに２００年後の人が聴いても
この魅力は変わらずに伝わると思います



音楽、美術、学問、ヨガ…
時代が変わっても　人々に伝えられ残されてきたもの
それらに共通するのは、今昔を問わず人々を魅了する強い力
表面的な部分ではなく　深いところに訴える強い何かがある

というより
もしかしたら生物（人間）の根底にあるものは
永遠に同じなのかも知れない？


と、感じました




ちょっと哲学風…

話すYoga〜言葉がもたらす気づき〜

寒さも本格的になってきましたね
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
地元　柏では、昨日一時雪になりました
そして今日は見事な快晴です


さて
今日は、「言葉がもたらす気づき」について
少し書かせていただきます



私は、あまり話すのが得意ではありません

というより、自分の思う事や感じている事を
うまく言葉で表現することが下手で、苦手だと感じています
なので、思っても言わなかったりすることが多いのです
自分自身がちゃんとわかっていれば、それでいいと思うからです

だけど、少しずつ言葉にするうちに
思ってもみない自分の本音に気づいたりすることがあります
先日　私は会話を通して、
これまで全く気づかなかった自分の中の大きな不安に気づかされました
正直、衝撃的でした


また、言葉にして吐き出すだけで気持ちがすっきりしたり
深刻だと思っていたことが軽く感じられたりすることもあります
もちろんこれらは、聞く側の姿勢というのも大切になってきますが…


これは体を使ったヨガとは少し違いますが
自分の内に向けた気づきという意味では同じものかもしれません
TTCの中でも「ジョハリの窓」という自己開示の方法を学びましたが
自分の事を知るのには様々な方法があるんですね


そして、こんなにも毎日一緒にいるのに
あまりに奥深い自分自身とのつきあい方に
今日も驚かされています




Hasta Luego♪

侑子・12月のヨガクラススケジュール＠YogaParama新小岩

今年もあと１ヶ月をきりましたね〜
なんだかいつも以上に、日々を大切に過ごしたくなります…



さて、いよいよ侑子のヨガクラス、スタートしました！

今月の休講予定をお知らせします

１６日　通常通り
２３日　お休み
３０日　通常通り

なお、年明けは１月６日から通常通り開催いたします
ぜひご参加ください☆