みなさんこんにちは 侑子です
光のあふれる季節となりました
うちの小さなお庭でも
たくさんの植物たちが芽吹き、花を咲かせています
冬には一枚も葉がなくなって、まるで死んだような枝からも
春になるとちゃんと新芽が出てくるのが不思議です
誰が教えたわけでもないのに…
と言って毎年感動してる気がします（＾＾）
これは、生命エネルギーが目に見えるかたちとなって現れただけのこと
見えなくても、気づかなくても、本当はいつも「在る」んですけどねー
さて
「春は、心がざわめく」 という人がいます
うつ病なども春に悪化することが多いそうです
私は、春は一番開放的でウキウキすると感じる季節なので
あまり実感はありませんが…
でも、生きているということは色んな出来事を体験することです
想像もしなかったような辛いことを避けられない時があります
そんな時は心が不安定になるのも無理はありません
もちろん理由がわからなくて不安定になることもあります
そんな時 ちょっと考えてほしいこと
私たちが、いまこの瞬間、このように、存在していること
ちゃんと見えていますか
それが望むものと違っているとか、いないとか
これから先どうなるとか
そういったものは一切関係なく
まさに今 自分の命が（大切な人の命が） このように 在る
その「事実」と真正面から向き合ったとき
何が見えますか
まぁ、そんなこと考えるのも嫌なときは
ただ雲を眺める とか
花を眺める とか
ぼーっと砂浜に座ってるだけでもいい
自分の呼吸を聞いてるだけでもいい
ヨガするのも嫌ならしなくて全然良し！
とにかく
自分に休憩をゆるしてあげて下さい
無駄な時間だと思わずに
次へ進む大切な充電期間だと思って…
それでは
素敵な春をお過ごしください☆
