2013年12月31日火曜日
2013年12月28日土曜日
第九を聴いてヨガを想う夜
私事ですが
昨日、「第九」を聴きに行ってきました♪
毎年この時期になると必ず多く演奏される第九ですが
これまで一度も生で聞いた事がなかったのと、
今年１年色々頑張った自分へのご褒美を兼ねて…
ベートーベンが交響曲第九番を作曲したのは
今からおよそ２００年ほど前ですが
色あせることのない情熱がものすごく伝わってきました
鳥肌モノでした
きっと今からさらに２００年後の人が聴いても
この魅力は変わらずに伝わると思います
音楽、美術、学問、ヨガ…
時代が変わっても 人々に伝えられ残されてきたもの
それらに共通するのは、今昔を問わず人々を魅了する強い力
表面的な部分ではなく 深いところに訴える強い何かがある
というより
もしかしたら生物（人間）の根底にあるものは
永遠に同じなのかも知れない？
と、感じました
ちょっと哲学風…
2013年12月21日土曜日
話すYoga〜言葉がもたらす気づき〜
寒さも本格的になってきましたね
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
地元 柏では、昨日一時雪になりました
そして今日は見事な快晴です
さて
今日は、「言葉がもたらす気づき」について
少し書かせていただきます
私は、あまり話すのが得意ではありません
というより、自分の思う事や感じている事を
うまく言葉で表現することが下手で、苦手だと感じています
なので、思っても言わなかったりすることが多いのです
自分自身がちゃんとわかっていれば、それでいいと思うからです
だけど、少しずつ言葉にするうちに
思ってもみない自分の本音に気づいたりすることがあります
先日 私は会話を通して、
これまで全く気づかなかった自分の中の大きな不安に気づかされました
正直、衝撃的でした
また、言葉にして吐き出すだけで気持ちがすっきりしたり
深刻だと思っていたことが軽く感じられたりすることもあります
もちろんこれらは、聞く側の姿勢というのも大切になってきますが…
これは体を使ったヨガとは少し違いますが
自分の内に向けた気づきという意味では同じものかもしれません
TTCの中でも「ジョハリの窓」という自己開示の方法を学びましたが
自分の事を知るのには様々な方法があるんですね
そして、こんなにも毎日一緒にいるのに
あまりに奥深い自分自身とのつきあい方に
今日も驚かされています
Hasta Luego♪
2013年12月3日火曜日
侑子・12月のヨガクラススケジュール＠YogaParama新小岩
今年もあと１ヶ月をきりましたね〜
なんだかいつも以上に、日々を大切に過ごしたくなります…
さて、いよいよ侑子のヨガクラス、スタートしました！
今月の休講予定をお知らせします
１６日 通常通り
２３日 お休み
３０日 通常通り
なお、年明けは１月６日から通常通り開催いたします
ぜひご参加ください☆
2013年11月26日火曜日
日々のヨガ〜命との対話〜
昨日、今日と「お腹の風邪」なるものによって
寝込んでおりました
ここ１〜２週間くらいやけに眠くって
さらに先週木曜日あたりから体の不調もあって…
でも先約や仕事などのために少し無理をしてしまいました
体からはしっかりとサインが出ていたのに
それらを聞いてあげられなかった結果が当然のように表れたのです（笑）
私がヨガ（人生）のテーマにしていること
「命と繋がり、命を生きる」
体や心の声、つまり命の声をよく聞き
できるだけそれに添って生きるようにする
命と対話をしながら生きることは、なにもヨガの上だけでのことではありません
小さな普段の生活こそが人生であり、
人生にこそ活かすべきものが命との対話だと実感しています
これから年末にかけて、
みなさんもきっと忙しい日々になることと思います
ぜひ自分の体・心・命との対話を続けながら過ごしてみてください
きっと、より素晴らしい生活になることと思います
2013年11月22日金曜日
侑子のヨガクラスがスタートします！@YogaParama新小岩
２０１３年１２月より、侑子のヨガクラスが始まります！
◆ 毎週月曜日
１８：００〜１９：００（６０分） Relax
１９：３０〜２１：００（９０分） Relax+Challenge
Relax+Challengeは、いつものRelaxクラスにチャレンジングアサナをプラス。
一人では難しそうに見える事も、誰かと一緒なら挑戦できるかもしれません。
とはいえ、できる、できないではなくチャレンジする気持ちを楽しんで行います♪
いつもと違う自分に出会えるかも・・・！？
◆ 場所 ： YogaParama新小岩（葛飾区新小岩１−２３−８−３F）
新小岩南口からの行き方
1.新小岩南口を出て、正面の横断歩道を渡り三菱東京UFJの方へ
2.三菱東京UFJを正面に見て、右に曲がり少し歩くと左手にピカソがあります
3.ピカソ越えた路地を左に曲がり15m程歩きます
4.右手にタイマッサージのサロン、アジアスさんがあります
5.アジアスさんのビルの3階がヨガスタジオです
(ビル名 サイレンス新小岩)
※初めてのご来店で不安な方は、ご予約・ご連絡をいただければ
場所等の詳細も詳しくお伝えいたします
新小岩駅徒歩３分♪
予約不要、マットレンタル無料♪
少人数制のアットホームなスタジオです（＾＾）
◆ 料金 ６０分クラス ￥１５００
９０分クラス ￥２０００
その都度お支払いいただくドロップイン制となっております♪
YogaParamaでは、他にも色々なクラスを開催中です
ご都合の良い時には、ぜひお気軽にご参加ください☆
☆YogaParama のHPはコチラ
http://yogaparama.jimdo.com/
☆YogaParama主宰、美静さんのブログはコチラ
全クラスの詳細も載っています！
http://ameblo.jp/mermaid16/entry-11661238078.html
お待ちしております
ヨガインストラクター侑子のBlog 開設しました！
ついにブログ始めました！
クラスのことや、日々のこと、消息などを
発信して行ければと思っています
よろしくお願いします
今日ここまで来られたこと
今日ここにこうして生きていることが
本当にありがたいです
今まで出会った全ての人々や
起こった全ての出来事に
大きな大きな感謝
それらが今日の私を作っているのだから
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