代行クラスご報告☆

今日はヨガソルナにて、

Yumi先生のビギナーヨガのクラスを代行で担当させて頂きました☆



普段は土日のクラスを担当しているので、
あまりお会いしない生徒さんたちとのクラス…


でも、皆さんとても素直で　熱心で　前向きで
とっても充実した時間になりました



いつも、生徒の皆さんにパワーを頂いています

みなさん　ありがとうございます（＊＾＾＊）



そしてソルナのスタジオは本当に日当りが良くて、
とくに朝〜昼にかけてはサンルームみたいでとても気持ちがよいです！
お日さまに元気をもらえます




１１月２３日（木）のビギナーヨガのクラスも代行しますので、
よかったらご参加下さいね☆




Yuko

秋刀魚

秋刀魚をいただきました♡

先週は少し体調を崩していましたが、旬の味覚でエネルギーチャージ完了です！

今週もまた、よろしくお願いします☆





ゆうこ

ウチュウカラノオクリモノ

みなさんこんばんは

ユウコです



昨日は銀座へ

杉田明維子さんの作品展
AICO展　〜ウチュウカラノオクリモノ〜

に行ってきました

象形文字のような生き物たちや折り紙、布、キラキラのかけら…
それらすべてが柔らかな色で包まれた不思議な作品たち

そのひとつひとつが、まさに宇宙のよう！




明維子さんとの出会いは数年前
といっても直接会ったわけではなく、
彼女の本「般若心経〜幸せの青い鳥はあなたの中に〜」を読んだのが始まり

この本は、私がちょうど般若心経を勉強し始めたころに

タイムリーなタイミングで私の手に渡ってきた本です

まさにウチュウカラノオクリモノ的なかんじ

内容は、仏教的な解説ではなく

全体性をとらえた生命観というか…とにかくヨガ的！

お気に入りの一冊（＾＾）

それからず-っと気になっていた明維子さん

お話してみると、彼女自身もすごく宇宙的な（？）方で

とっても素敵でした☆

お話するうちに、

彼女はアートを通して

私はヨガを通して

お互いツールは違うけど、

伝えたい事・やっていることは同じなんだな〜と感じました

とても勇気づけられた気がします

そしてこれまでよりももっと、

「今」という瞬間が愛しく思えるようになりました

明維子さん、ありがとうございました

yuko

世界は私でできている

台風一過、今日は抜けるような青空でした




さて
月曜はオフ、台風のこともあって夜はDVDを観て過ごしました


何本か観たうちのひとつが「ブルース・オールマイティ」
コメディで有名なジム・キャリーとスティーブン・カレルが共演、そしてモーガンフリーマンなど
なにげに豪華なキャストのコメディ映画です


ジム・キャリー演じるブルースは現在のキャリアに不満があり、
仕事もプライベートも思い通りにいかない毎日を送っている
フラストレーションがピークに達した彼は、同僚や恋人に八つ当たりし
あげくのはては神様にまで文句を言う始末
見かねた神様はブルースに、期間限定で神としての力を与える…

というストーリー
だいたい想像つきますよね？？笑




このブルースのような境遇、程度の差こそあれ　誰でも経験したことがあるのではないでしょうか？
一生懸命やってるのになぜうまくいかないのか？
自分は頑張っているのに○○のせいで…
世の中は不公平だ！！　などなど



何かに対し、不満やいらだちを感じるとき
実はその対象は　自分自身なのです
そのいらだちを自分にぶつけることができれば、人は成長できる
でも　自分以外のだれかにそれをぶつけてしまうと、問題は永遠に解決しない

この世界は何でできているか？
答えは「自分」です
「自分」は「自分」を通してしか世界を感じることはできない
つまり「自分」というフィルターを通してしか世界を見られないということ
だから、そのフィルターである「自分」によって世界はいかようにも変わってくるのです

ブルースは世界に不満をつのらせ、世界が自分の期待通りに変わることを望んだ
でもそれでは何の解決にもならない
世界を変えたければ、まずは自分が変わること
世界は、自分自身をうつす鏡のようなものです




うまくいかない時、いらいらしてる時こそ、自分とじっくり向き合う良いタイミングです
そしてそれを乗り越えていくことこそが
人としての成長につながるような気がします






ちなみに、映画後半　
ブルースが神の力を使って、ライバルであるエヴァンをキャスターで失敗させるシーンは…
秋の夜長にぜひ観て欲しいです！



それでは☆

Hand Stand☆

スヌーピーが・・・ハンドスタンド！？笑


キュートで朝から癒されました
私もハンドスタンドもっと挑戦しようかな♪



最近毎日新聞にスヌーピーが載ってるんだけど
ビーグルハグってなんなんだろう？





さて、午後は千葉、ソルナでヨガです！



いってきまーす☆





yuko

初めての明日

みなさん　こんばんは
もしくは　おはようございます


水曜の皆既月食、見た人も多いのではないでしょうか？
一晩で月の満ち欠けを見られる幻想的な夜でしたね！
しかも月を見ると同時に、月を照らす太陽と、その間にある地球の３つを
同時に感じることのできる貴重な体験でした




さて
日曜から、柏での新しいクラスが無事スタートしました！
柏のみなさんのエネルギッシュなパワーをたくさん頂き、元気になれた気がします
柏、千葉ともに雨模様の中、ご参加下さったみなさん　どうもありがとうございます（＊＾０＾＊）



私の場合、
初めてのクラスが始まるときは毎回とても緊張しますし、
実際に始まるまで不安で不安でしょうがない日が続きます
でも、いざ始まってみると
ヨガを通してみなさんと過ごす時間の豊かさに
それまでの不安や緊張はふきとんでしまうのです（＾＾）
まだまだ未熟な私ですが、こんな体験ができて本当にありがたい
とても贅沢なお仕事をさせていただいてるな〜とつくづく思う今日このごろです



クラスだけに限らず、私は毎年なにかしら新しいことを体験する機会を自分に与えています
初めての場所や、初めての味、初めての体験…などなど
そんなに大それたことじゃなく、小さなことばかりですが
とてもわくわくして刺激的です
大人になっても「初めてのわくわく」を失わずにいると楽しいですよね！


そもそも、生きることじたいが未知の経験
だって「今」より先はすべてが未体験なんです
初めての生、初めての２０１４年１０月１０日、初めての歳、初めての…

そう考えるとなんだかわくわくしませんか？！
アンチエイジングなんて言わずにどんどんエイジングを楽しんで生きましょう♪
確かに、未知は怖いものです
でも人生は経験の積みかさね
結果ではなく　プロセスを大切に、ぜひ楽しんでみてください♪





それでは　よい週末を〜☆