ヨガ的な眼で

みなさんこんばんは


上野と銀座　彫刻展を２カ所ハシゴしてきました♪


私は絵画も好きですが
どちらかというと彫刻をみるのが好きです

作品の意図の有無はそれぞれですが
ひとつの正しい答えというものはなく、
自由な見方ができるのがアートの面白さ
素材の質感や色、たたずまい…
みたまま感じて様々なインスピレーションを受けるのが楽しいです


…これって
私がヨガで大切にしてることに共通するような気がします
答えや判断よりもそのままの「感じ」をみること
だから十人十色、人の数だけアートがありヨガがある
そんな自由なところも似ていますね
アートの眼とヨガの眼はおんなじなのかも知れません
そしてそんな自由な眼で生きられたら、
人生がもっと面白くなるような気がします

ちょっと嬉しい発見でした☆

Chao （＾＾）

本日のヨガクラス ＠Chakra/@Soluna

皆様

今日は強い風に飛ばされませんでしたか？
それでも日差しはあってお天気でしたね（＾＾）


さて、今日は日曜日！
先週は雪の為お休みだったので２週間ぶりの２クラスでした



朝７時からのリフレッシュヨガ＠スタジオチャクラにて
なぜか今日私はすっかり勘違いしていて、
８：３０までのクラスを３０分も延長して９：００まで行っていたのです！！
通常９０分のところ１２０分も…
しかも気づいたのは帰りの電車の中。
なんだか時間がおかしいぞと…
一瞬で頭から血の気が引いていきました

早朝にも関わらずご参加いただき、（中には遠方からいらして下さった方も）
日曜日で他に予定もおありの中、貴重なお時間をいただいてのヨガクラスなのに
本当に本当に申し訳ありません。
この場を借りてお詫びいたします
皆様何も言わずに最後までおつきあい下さり、ありがとうございます（涙）



午後の感じるヨガ＠Solunaでは
昼下がりの時間たくさんの方にお集りいただき
つたないクラスではあったけれど
一緒にヨガを共有することができたこと
感じる場を提供することができたこと
私にとっては幸せを感じるひとときでした



焦ったり、凹んだり、胸が熱くなったり
こういった体験も自分一人ではできないことです
一緒にクラスをつくって下さる生徒さんメンバーさんや
サポートして下さる先生方
生活を支えてくれる家族やパートナー、友人
たくさんのヨギ、ヨギーニに励まされて私はこうしていることができます
みなさんに改めて感謝をこめて

ありがとうございます❤





侑子

呼吸 命 めぐる 〜ヨガ的呼吸観〜

みなさん、こんにちは（＾＾）



先週の雪が溶けきらないうちに、週末あたりまた降雪の予報もありますね

うちの小さな庭では、人が通る所は雪かきしたのですが
畑の部分はそのまま放置してあります…

でも！
下に植物のある所だけは雪解けが早いんですよ☆
皆さん知っていましたか？
真っ白な中に葉っぱだけがチラホラ頭を出して
かわいい光景です♪
雪の厚みが違うこともあると思いますが、
植物の「呼吸」のせいかな？と思います

「呼吸」

生きる上で欠かせないものですが、ヨガでも「呼吸」はとても大切
吸って、はいて、また吸って、またはいて…
「呼吸」は途切れることなく繰り返すエネルギーのやりとり
そして受け取ったものを体にめぐらせたら、ちゃんと手放すこと
受け取る喜び、手放す喜び



シンプルだけど、それが生きることの基本であるような気がします

そしてその繰り返しこそが命の営み
育ち、散り、また芽生える
すべての命はそのサイクルを知っています
椿も、大根も、私も、あなたも…

ローズマリーが花を咲かせました
もうすぐ、また春が訪れるのですね♪

大雪で

雪　つもりましたね！！
皆様いかがお過ごしでしょうか？


本日予定されていたヨガクラスは
二つとも　大雪のため休講となりました


昨夜は…
各線で電車が止まってしまい、
私自身出先から家に帰ることができませんでしたが
普段当たり前のように利用している
交通機関の正確さや、
携わる人たちの存在を改めて見直す機会となりました


無いもの、できない事を求めるのではなく
今与えられている状況の中でやっていく

当事者になると、そう簡単には切り替えられないものですが
（実際私も昨日は相当焦っていました）
いつも予定通りにいくことばかりではないのが人生
無理にでも雪がない時と同じ生活を送るのでなく
雪があるなら雪のあるように生活すればいい
それだけのことなんですけどね…

皆がそういう感覚でいれば
「とにかく会社に行かなきゃ！」とか
「約束が！」とか
起こらないのになぁー　と思いつつ
今日は雪かきで気持ちよく体を動かして過ごしました



寒いので皆様も暖かくして過ごして下さいね☆
それでは

侑子の新しいヨガクラス始まりました♪

今日から、新しいクラス２つスタートしました！


Chakraでは　寒い早朝から来てくださった方
どうもありがとうございました☆
気持ちのよい朝のひとときをご一緒することができ嬉しかったです。


Solunaでも　初クラスにもかかわらずたくさんのご参加
とても嬉しかったです！！
少々トラブルもあり、パニクりながらのクラスでしたが
皆様あたたかく　とても救われました（＾＾）



１月は私にとって、体調が優れず精神的にもエッジにいたように思います
そんな中、色々な人の支えがあって
今こうしてまた皆様とヨガをシェアすることができています
この恵みに深く感謝しつつ


そして
弱さも欠点も不満に思っていることも
ぜ〜んぶ含めて私なんだ、と
改めて自分を好きになりました（＾＾）
苦しむのは、本気で生きているから…



これからも、私のできる限りで
思いっきりやっていきたいと思います
どうぞよろしくお願いします☆