あなたの手の中には

いま、あなたの手の中にあるものは何でしょう？




仕事、家族、友人、

家や着るもの、ヨガマットにいたるまで

いま、自分に与えられているものや状況に目をむけてみましょう




私たちは、いつも自分が持っていないものに目を向けがちです

欲しいものを手に入れた時にはまた別の何かが足りなくて

そうすると、いつまでたっても不満不満不満・・・

きっと永遠に満たされることは無いでしょう




いま一度、自分が持っているものに目をむけてみましょう

どんなに望んでも、それが与えられない人もいます

不思議なご縁で自分に巡ってきた「それ」に

気づいた瞬間から、私たちはいつでも満たされることができるのです





　　　あなたは、手の外を見ますか？　　　　　　それとも、手の中を見ますか？