DeepFlow レポート

みなさん　こんにちは！


今月から新しく始まった木曜クラス

「ディープフロー」

今週も楽しかったです♪

ちなみに今週のチャレンジポーズは

エーカパーダ・ガラヴァーサナでした

木曜日は雨である率が高いようだと話しながらも、

そんなお天気吹っ飛ばすくらいに

皆さんのエネルギーが高まって・・・



ひょいっと（？）

できちゃった人＆できそうな人　続出！！

アームバランスができると、世界が断然広がりますね☆




アサナは、完成させることよりも

そこまでの道のりに大きな意味があるんですよ


このクラスでは、そんな風にして

呼吸とアサナの旨味を味わってもらえたらいいな〜

なんて思っています（＾０＾）

Eka pada galava asana

Why don't you try !!!