新クラス リストラティブヨガ☆

昨日から、Solunaにて　「リストラティブヨガ」　がスタートしました♪



夜のSolunaは、包み込まれるような雰囲気で、落ち着きます



そして　静けさの中で、ゆっくり自分と向き合います・・・



ただ休むのではなく、ゆだねて、自分の中で起こるできごとを観察する



その日によって、その人によって、起こるできごとは違ってきますし



・・・けっこう濃密な時間になります（＾＾）

ぜひご体験くださいね☆