今日はマサ先生のフルプラクティス
龍源寺では枝垂桜が満開でした
今夜は新月だそうで
風も穏やかになって
なんだか静かな夜です…
明日から４月
消費税８％になりますね…
侑子
2014年3月31日月曜日
2014年3月26日水曜日
2014年3月20日木曜日
ヨガクラス終了のお知らせ☆
みなさん こんにちは
ヨガクラス終了のお知らせです
このたび、２つのスタジオで私が担当しているヨガクラスを
終了させていただくことになりました
日曜朝の茅場町のクラスと
月曜夜の新小岩のクラス２つ 計３つのクラスを
次の２４日月曜日を最後に、終了とさせて頂きます
これまでクラスを受けて下さった方々
スタジオ関係者の方々
本当にどうもありがとうございました！！
短い間ではありましたが、色々な思いの詰まった
濃〜い時間でした…（＾＾）
それぞれの人生の、その時に、その場所で、そのメンバーで
集まって作られたクラスは世界に一つ
仮に同じメンバーが集まっても、二度と同じものはできあがりません
本当に一期一会です
これまで私と何かしらの関わりを持って下さった全ての方に
心から感謝をこめて
ありがとうございました！
なお、日曜昼の千葉のクラスは
引き続き継続いたしますので、よろしくお願いいたします☆
※今後また、スケジュールなど変わる可能性もあります
何かありましたらこちらのブログからお知らせいたします
侑子
2014年3月17日月曜日
今日の感じるヨガ＠ヨガソルナ
今日は、ようやく春らしいお天気で
今日のソルナのクラス…
噛み噛みだったなぁ…
いつも以上に（笑）
心が混乱してたのかな
そしてなんか静かで…
まぁ、そんな日でした
以前は
「今日は○○だったから、いい日」とか
「今日は○○だったから、最悪」とか
まわりの環境によって自分の状況も決まっていたけど
最近はあまりそういうのに振り回されなくなってきた
起きてることは起きてること
その真ん中に、何にも動かされない確固たるものがある
揺るぎない自分の中心と深く繋がるとは
こんなにも安定して安心なものなんだなーと
もちろん悩んだり苦しんだりもするけどさ！
今日もヨガに感謝❤
2014年3月15日土曜日
かごの鳥
皆さん こんばんは
今朝、我が家でちょっとした事件がありました
父が使っていたアトリエにある薪ストーブから
異音がするという母の訴えをきき
恐る恐る中を覗いてみると…
なんと 鳥が！
キョロキョロあたりを見回したり
コツコツとガラスの扉をたたいたりしています
すずめよりは大きなグレーの鳥
どうやらムクドリのようです
数日前の強風で煙突から入り込んでしまったのでしょうか
ちなみに薪ストーブってこんなのです
とにかく
軍手をしてそ〜っと手を入れ
捕獲に成功
そっとお外に出て手を離すと、
何の迷いもなくまっすぐに
今日の抜けるような青空に羽ばたいていきました
ほっと一安心
ストーブつけていたら焼き鳥になっていた所です
…私の住む千葉県柏市は、タヌキやキジが出没するような
比較的自然の残る街ですが
野鳥とリアルにふれあう貴重な体験となりました
『かごの鳥』ならぬ『ストーブの鳥』
かごの鳥は、かごに居るときは
自分がかごに入ってることに気づかない
かごから出て自由になったとき初めて、
自分がそれまでかごに居たんだと知るものかもしれない
飛んでいくムクドリをみて
なんかそう思いました
侑子
2014年3月9日日曜日
本日の感じるヨガ ＠YogaSolunaヨガソルナ
今日もまだ風が冷たいですが
日差しはだんだん春らしくなってきましたね☆
今日の千葉のクラスでは
はじめましての生徒さんがほとんどだったので
「感じるヨガ」の「感じる」ことについて
少しお話させていただきました
いくつか質問をいただいたので、ここでまとめてみます
私のヨガのベースにあるクリパルヨガにおいて大切なのは、
感じた事に判断・ジャッジをしないこと
自分の価値観で良いとか悪いとか決めるのでなく
ただありのままを感じ、それを観察する それを体験する…
痛みや震え、心の中のモヤモヤも
「ダメなもの」じゃない
そのままをただしっかり感じてあげる
楽しかったり苦しかったり、いろんな時があっていい
笑顔じゃなくて全然OK
その時の自分の心の声をちゃんときいてあげる
物事に絶対的な善悪はなく
みる角度やそれぞれのコンディションによって
対象物への意味付けは大きく変わってきます
だから、いちど頭をからっぽにして、価値観を外してみましょう
そうして初めて、そのモノや事と真正面から向き合うことができます
眼をそらさずに正面から向き合ってみると
その物事の本質・知らなかった一面に気づく事ができ
怖かったものが意外と平気だったり
思い込みがはずれたりして一気に視野が広がります
だから皆さん、日々「感じる」ことを大切に！
「感じる」ことを恐れずに！
それが、ヨガの目的のひとつである
「二元性からの解放」（ヨーガスートラ２章−48）
につながると考えます
私は、ヨガを始めて様々な変化を体験しましたが
この「二元性からの解放」は生きる上でとても多くのヒントを与えてくれました
自分のクラスを通して
ヨガを通して
この大いなるヨガの智慧を少しでも
皆さんの生きるヒントにしていただけたら嬉しいです
そんな想いで、これからもゆる〜く
やっていけたらと思っています（＾＾）
どうぞよろしくお願いします☆
侑子
城西大学アートギャラリーにて
私事ですがお知らせです
侑子の父であり、彫刻家の酒本雅行の遺作 数点を
城西国際大学に寄贈させていただくこととなりました
このたびの寄贈にあたって
「新収蔵品展」といたしまして
千代田区にあります城西大学紀尾井町キャンパス内アートギャラリーに
作品を展示しています
昨日、私もギャラリーへ行ってきました！
日当りの良い落ち着いたスペースで
作品ひとつひとつがのびのびとしてみえました
父の作品は木を用いたものが多く、
やはり自然の光の中でたくさんの表情をのぞかせます
静かで落ち着きのある場所なので
派手なことが嫌いな父も喜んでいるような気がします
もしご興味あるかたいらっしゃいましたら
ぜひ！
お近くの方も
ぜひ！
収蔵後は、いつまた展示があるかわかりませんので…
ちなみにこんなのもみられます！
ティラノサウルスの仲間だそうです☆
城西大学 紀尾井町キャンパス ３号棟B1F
水田美術館アートギャラリー
http://www.josai.jp/access/
（地下鉄 永田町駅・麹町駅 徒歩７分ほど）
平日 ９：００〜１９：００
土曜 ９：００〜１７：００
日曜 休館
※３月いっぱい展示しています！！
※入場無料です♪
永田町９a出口から左へ直進
左手に城西大学紀尾井町キャンパスがみえたら
キャンパスを背に右折
道なりに進むと３分ほどで右手に３号棟が現れます
春のお散歩がてら いかがでしょうか♪
ちなみに私は、このキャンパスから銀座まで
皇居沿いを歩いて帰りました
寒かったけど、お天気だったので気持ちよかったです（＾＾）
身内ネタでしたが、最後までお読みくださって
ありがとうございました
侑子
2014年3月2日日曜日
WaylonBelding WS!!@YogaSoluna
みなさんこんにちは
暖かくなったと思ったら、今日は冷たい雨…
春になるまでもう少し不安定な気候が続きそうですが、
今日も揺れ動く天気とともに居ましょう
さて今日は
午後、千葉ヨガソルナでの自分のクラスを終えたあと
WaylonBelding氏によるWS "AfternoonSadhana" に参加させて頂きました！
Waylon先生は世界を旅しながらヨガを教えている旅するヨギ…
子犬がヒッピーになったようなチャーミングでピュアな雰囲気
それでいて内容はかなりハードなもの
自分一人なら絶対に踏み込まないであろう領域にまでぐんぐん踏み込みます（笑）
私にとってもかなりチャレンジングなアーサナが多く
色々な事が自分の中で起きましたが、その感覚一つ一つを楽しむことができました
気づけば一人で初めてティッティバアーサナができてたりして…本当に驚き！
そして、無謀とも思えるような事を真剣に教え
生徒の持つ力を信じようとするWaylon先生の姿勢がとても素晴らしかった
自分の可能性を高めていける不思議なパワーと
愛にあふれたクラスでした！
Waylon先生は、また６月ごろ日本に来る予定ですので
皆さんも機会があればぜひ♪
４時間近く動き続けた私は
疲労と空腹と喜びと開胸によって恍惚としながら
家路についたのでした…（笑）
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