お寺ヨガ〜マインドフルネス体験会〜

２９日、無事に　第１回目のお寺ヨガ

　　　　　　マインドフルネス体験会　〜あるがままを感じてみよう〜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無事、終了いたしました

すばらしいお天気、歴史を感じる本堂の中は気持ちのよい風が通り抜け

遠くでは鳥の声、子供の声・・・

はるばる岐阜県から、SOLUNA主催のYUMI先生も駆けつけてくださいました！

マインドフルネスのお話や空 性のお話、歩く瞑想、食べる瞑想・・・

いろいろ盛りだくさんに組み込みすぎて、３時間があっという間でした

みなさん、それぞれの人生の中で様々な体験を重ねられ、今回のWSにご参加下さったこと

そしてこの中原寺さんに集まったこと

自分の力だけでなく、「生かされている」ことや「ご縁」というものを深く感じた1日でした

ご住職の法話の中に「縁起」というお話がありましたが

まさに、今回のこの企画は私一人の力で実現したとは言えません

ご参加の皆様、SOLUNAの先生方、中原寺の平野さんご家族、全てをつなげて下さった大きな力

様々な力をお借りしてこそ実現できたものだと実感しています

つたない内容ではありましたが、今の私が伝えられることを精一杯お伝えしたつもりです

しかし、今回お伝えしたことが全てでもありません

皆さんの中でしっくり 来た部分を、人生に活かしてくださったら幸いです

また企画しますので、楽しみにしていてくださいね〜！

感謝、感謝、感謝・・・

侑子

Greentea Salon

南越谷 近くに今月Openしたばかりのとっても素敵なサロン


　Green Tea Salon


５月からこちらで、ヨガクラスを開催します♪



美と健康をテーマに、エステとフィットネスが楽しめる女性に嬉しいサロンです♪


こぢんまりとしていますが、開放的でヘルシーな雰囲気の隠れ家的空間 ♪



しかも、ヨガスペースは畳になっていて、イグサの香りが癒されます♪

とりあえず、５月は　・１６日（土）18:00〜19:00　やさしいヨガ

　　　　　　　　　　・３０日（土）15:30〜16:30　やさしいヨガ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の、２回を予定しています



ヨガ初心者の方、マイペースでヨガしたい方にとってもおすすめの

やさしいクラスです



少人数制で、最大４名様までですので、ご予約はお早めに・・・（＾＾）

Yuko

マインドフルに過ごす

先日、母と一緒に演劇を観ました

タイトルは「１２人の怒れる男たち」

原作レジナルド・ローズ　舞台はアメリカ

殺人事件の裁判で判決を任された１２人の陪審員たちのやりとりを描いたサスペンスです

とても興味深かったのは、１２人全員が同じ裁判に参加し、同じ証言や証拠を見ているのに

皆の意見がバラバラであったということ

また、議論するうちに陪審員たちの意見が次々に変わっていくこと・・・

記憶の曖昧さ、そして人の心の不確かさが見事に浮き彫りになっています

「事実」より、不確かな「意見」で判決を下してしまう裁判の危うさがよくわかる作品です



陪審員制度の是非はともかく、

この物語のポイントは　”皆、見たいように見、聞きたいように聞いている”　こと

自分の先入観やイメージにしっかり染まった解釈をするから、意見が食い違うのは当然ですね

そして、一度そう思い込んだらなかなか手放せないのも人間の面白いところ！

例えば、犯人の少年がスラム街で育ったという話からこう発言した陪審員がいます

　「スラムにいる連中は皆同じだ、あいつらは人殺しを何とも思っていない。

　　生まれついての悪党だ。我々とは違うんだ。俺はよく知っている。」

彼は一体どれだけのことを知っているのでしょうか

１２人の陪審員の中には同じスラム出身の真面目な労働者もいたのです・・・




私は劇の最中ずっと、陪審員たちに「マインドフルになって〜！！」と呼びかけていました（笑）

「　先入観をクリアにしていく　」

これはマインドフルネスの大きな目的の一つです

先入観がクリアになってくると、物事が新しい側面から見えてきます

今まで見逃していたことが見えてきます

心がらくになって、とっても楽しくなってきます

１２人がみんなマインドフルになっていたら、物語はかなり平和な展開になっていたことでしょう

サスペンスなので、それだと面白くないですが（笑）



さて、そうこうしてるうちにマインドフルネス体験会いよいよ来週です！



まだ予約受付けていますので、ぜひご参加くださいね〜



Yuko

この世はネットワークの世界

「ネット社会」という言葉が世に出て久しい昨今ですが

なにぶんアナログ人間なもので、ネット社会の住人にはなりきれない私Yukoです

今日は、その「ネット社会」とはまた違った「ネット社会」について

ヨガ的な、仏教的な視点から少しお話したいと思います

みなさん「因陀羅網　-いんだらもう-」という言葉を知っていますか？



「全てのものは網の結び目のようなもので

　結び目の一つ一つは独立しているように見えるが、

　実は網全体は一つに繋がっている」ということを喩えた仏教の言葉です


例えば、Aさんという人がここに存在するまでには

Aさんの両親が出会い、子供をつくる

そこに至るまでの中に何か一つでも要因が欠けていたら、Aさんは生まれません

また、子を授かってからも何らかのトラブルがあったら、Aさんは生まれませんでした

無事生まれてからも、多くの人の助けがなければ無事に成長することは不可能だったでしょう

さらに遡ると、Aさんの両親のそれぞれの両親が出会ったこと、

そのまた両親が出会ったこと、

そのまた両親が出会ったこと、、、

そしてそれらの人々を取り巻く環境、時代背景、一人一人の考え方が少しでも違っていたら、

Aさんはここに存在しなかったかもしれません



日常のちょっとしたことやモノも全く同じ

例えば、あなたが使う電話や朝飲むコーヒーも、背景にはそれを作った人や運んだ人、

天候などがうまく影響してあなたの手元に巡ってきたのです

さらには「自分の意思」と思っていることさえ、実は何かの影響を多分に受けた結果であり

それを実行するためには自分一人の力だけでなく

多くの人やモノの力に支えられて成り立っているのです

私たち一人一人の存在が、まさに奇跡そのもの！

その人の起こす行動も、また奇跡！

たくさんの奇跡と奇跡がかぎりなく連なったもの

それが「因陀羅網」の世界なのです・・・



この世界は、そんな絶妙なバランスで成り立っているんですね

もしかしたら、あなたの何気ない一言が誰かの人生を大きく変えたり

あなたの行動によって誰かが小さな影響を受け、

その誰かによってまた別の誰かが小さな影響を受け・・・

それぞれの小さな日常が、やがて大きな奇跡となるかもしれません



こんな風にして、私たちは誰かを支えたり　支えられたりしながら

過去・未来・現在の世界全てと繋がって生きている

そう思うと、なんだかすごく心強いですよね！

なんせ、全世界があなたの存在を支えてる味方なんです

話す言葉、歩く足、選択の一つ一つに繋がりを感じ、感謝して生きる・・・

世界が、また少し違って見えてきませんか？

ちょっと違うネット社会のお話でした（＾＾）





Yuko

靴の修理でエコを想う

こんにちは

今日はすっきりと晴れています

先日、修理に出した靴が戻ってきて、ルンルンで直った靴を履いています♪



数年前に買ったミネトンカの靴ですが、ソールのかかと部分が磨り減ってしまい

本体の革が直接地面に触れそうになっていたので、ミネトンカショップに持ち込んだところ


「申し訳ありません、ソールのお取り換え・靴の修理は昨年末にて終了とさせていただきました。
　　今後は承ることができません・・・」


と。

そこで、仕方なくその近くの靴の修理屋さんや販売店に持って行ったのですが

ことごとく「このタイプの靴の修理はやっていません」とお断りされました

理由は「靴型がないから」だそうです




そして、以前もお願いしたことのある　船橋の靴・革小物の修理屋さんへ

すがるような気持ちで持ち込んだところ、ようやく引き受けてもうらえました！



修理屋のおじさん曰く、そのミネトンカの靴は

・ソールが縫い付けてあるために、取り替えるとなると一度すべてほどかなければならない

・ソールの形がオリジナルなために、またそれと同じ形のソールを作らなければならない

のだそうです


つまり、手間がかかるということです



一般の靴屋も修理屋も、修理に手間がかかってしまうのと費用がかさんでしまうので

あえて直したがらないのだとか

そして消費者の動向としても、時間とお金をかけて直すよりも

新しいものを買ってしまった方が手軽だし、安く済む場合が多いので直したがらないのだとか

さらに現在は、修理をする人が減っているために

細かい作業のできる職人さんたちが減っているそうです

なんだか、寂しい気持ちになりました・・・

色んな意味で『もったいない！！！』


確かに、一つのものを直して長く使い続けたら、新しいものを買う機会が減って

売る方は商品が売れなくなって困るかもしれません

でも、自社の商品に愛着を持って長く使ってもらうということも企業にとっては重要なことなのではないでしょうか？

新しいものを売ることもいいですが、修理やクリーニングなどのメンテナンスでまたそのお客さんが

お店にきてくれたら、後々きっとまたそこで商品を買ってくれると思います

それこそが本当の顧客といえるのではないでしょうか



そして私たち消費者も、そういった社会のシステムに疑問を持ったほうが良いように思います

大量生産・大量消費の時代はとっくに終わったと言われていますが

使えるのに、新しいものを買う理由が本当にあるのかどうか？

買うときも、本当に長く使えるものなのどうか？　今一度考えてみることが必要です


食べるものだって、手軽だからといってレトルト食品をとるよりも、

手間をかけて作ったもののほうが体も心も嬉しいですよね！

モノもおんなじだと思います

私たちが、それぞれ少しずつでもいいのでそういう意識を持ったら、

本当に世の中は変わると思います・・・

Love♡

Yuko

月を見る人

今日はとっても暖かいお天気でしたね！


また明日は寒くなるなんていう予報もありますが、どうなんでしょう？


通りがかったお寺の桜↓↓

いや、みごとです！！




さて。

週末は荒れ模様のお天気でしたが、土曜・日曜ともにクラスにご参加くださったみなさん


どうもありがとうございました☆


金曜日は皆既月食だったそうなんですが、見えたのでしょうか？


日食とか月食って、なんだかワクワクしますよね〜


仏教には「月を見る人によって、月は異なる」という言葉があります


　　人々は、月が満ちるとか欠けるとかいうけれども、

　　月は常に満ちており、増すことも減ることもない

　　ただ人々の見るところに従って生滅を示す

　　

ははぁ、なるほど真理です


幸せも、自由も、求めているものも気がつかないだけで　すぐ側にあります


いや、もうすでに持っているのかも・・・


私も最近気づいたんです


　　生まれてこのかた、幸せじゃない時なんて一瞬たりともなかったことに！

　　幸せであることに気づかない時はあった（これからもあるだろう）けど、

　　じつは、ずーーーーーっと幸せだったんです！！！


そしてきっとこれからも、世界は減りもしない　増えもしない


私たちはそのことに気づくだけでいいみたいです


ほんとうに、生きてるって面白い・・・


人生ってものが味わい深すぎて泣けてきます


お父さんお母さん、ご先祖さまたち、全ての存在と縁に感謝しつつ

Yuko

明日のYOGA

昨日とうって変わって、今日は花散らしの嵐・・・


春は一見おだやかなイメージですが、風や雷など大きなエネルギーを持った季節でもあります


さて、明日は２週間ぶりの　癒しのYOGA ＠SOLUNA です


そして、癒しのYOGAの後の１３：４５〜Mayumi先生の代行で　VinYasa Yoga　やります！


呼吸とともに、ダイナミックに動いていくフロースタイルのクラスです


いつもSOLUNAでは穏やかなクラスを担当していますが、


明日はちょっと気分をかえて　エネルギーを上げていきます（＾＾）


春のひだまりに癒されるもよし。春の嵐とともに動くもよし。


お好きな春のYOGAにご参加くださいね☆

Yuko

春の休日

みなさん、こんにちは〜


桜が満開ですね（＾＾）


今日は気持ち良いお天気！！


あったかくなってきたので、 外に出るのが楽しいです




今日は、きのこを干して・・・

アボカドを外に出して・・・

庭をうろうろして・・・


アリを観察して・・・


お花見しました♪

桜じゃなくて桃ですけど・・・


桃って、花が丸っこくて可愛いですよね

白とピンクの乱れ咲き〜




あぁ、春ってなんて幸せ・・・



それでは素敵な午後をお過ごしくださいね☆




Yuko