ヨガしてる？してない？

Hola♪
みなさんこんにちは


最近、睡眠時間が平均１０時間の侑子です（＾＾）


寝過ぎでしょうか…
快食、快眠、ありがたいことです☆





さて、この土日もYogaSoluna（ヨガソルナ）で皆さんとヨガをシェアして
充実した週末となりました

日曜の感じるヨガのクラスには
ソルナのオーナーでもあるYumi先生が参加して下さり
（少し緊張したけど！）とても良い経験になりました♪




「ヨガを教える」という行為において
現在これだけたくさんのヨガティーチャーがいて
たくさんのヨガスタジオがあって
そんな中で、自分はどうあるべきか？
とか
生徒さんのヨガをリードしてるとき、自分はヨガできてないんじゃないか
とか…
色々と思うところがあったのですが
帰り際にユミ先生とお話して
そのあと帰りの電車の中でふとした気づきがあり、
全部、スッキリしました！




プラクティスでもティーチングでも何でも
今おきていることと真剣に向き合ってれば、それはヨガである


緊張したり、逃げたくなったり、苦しくなったり
また嬉しくなったり
そういうのと向き合ってる時間が、ヨガ
てことは、人生そのものが、そもそもヨガだった！っていう・・・
今ここに居れば、「ヨガじゃない時」なんてないのかも



そして、試行錯誤しながらも生きてる自分の命の愛しいこと！！
さらに、私をそう生きさせて下さる周りの方々や
すべての繋がってる命に深〜い愛と感謝があふれてやまないのでした





ありがとうございます






今日はこれから
新宿御苑をお散歩してきます♪





侑子